​​✨ 본식 D-50 큐리의 다이어트 치트키! PT와 필라테스를 한 번에 ✨ ​​​✔️ 피티와 필라테스 사이에서 고민 끝! 두 가지를 모두 누릴 수 있는 아이리스짐 갓성비 '올패스권'✔️ 남성 회원 눈치 볼 필요 없는 100% 여성 전용! 거북목, 라운드 숄더 등 여성 특화 체형 코칭 완비 ✔️ 1:1 피티 부럽지 않은 디테일! 팔다리가 덜덜 떨리는 확실한 운동 효과의 6:1 그룹 기구 필라테스​​​​ D-50, 본식 맞이 다이어트에 열을 올리는 큐리의 운동 기록!​본식이 코앞으로 다가왔다! ​식단은 정말 꾸준히 나름 잘하고 있는데, 퇴근하고 지친 몸을 이끌고 꾸준히 운동을 나가는 게 생각보다 너무 어려웠다.​ 다이어트를 위해 헬스(PT)로 유산소와 땀을 쫙 빼고 싶기도 하고, 드레스 라인을 위해 기구 필라테스로 체형 교정도 하고 싶고... 하고 싶은 운동이 너무 많아 고민하던 찰나! ​이 두 가지를 한 방에 해결해 줄 엄청난 혜택의 '올패스권'이 있는 청라 아이리스짐을 발견하고 바로 다녀온 찐 후기를 남겨본다.​​​​​​인천광역시 여성기구 서해구 청라에메랄드로102번길 8-26 301호[여성전용 아이리스짐&필라테스]​주소: 인천광역시 서해구 청라에메랄드로102번길 8-26 301호 (삼성 디지털프라자 건물)영업시간: 평일 06:00 - 23:00 / 주말 10:00 - 20:00 (매달 2, 4번째 일요일 휴무)주차: 건물 내 쾌적한 주차장 무료 이용 가능​​​​​​ 주차 스트레스 제로! 넓고 쾌적한 삼성 디지털프라자 건물​퇴근 후 바로 운동을 가야 하는 직장인에게 주차장은 진짜 생명이다! ​아이리스짐은 청라 중심에 있는 삼성 디지털프라자 건물 3층에 위치하고 있어서 접근성도 좋고, 무엇보다 건물 내에 무료 주차가 넉넉하게 가능하다. ​주차장 자체가 넓어서 초보운전도 주차 걱정 없이 편하게 차를 대고 엘리베이터로 3층까지 슝 올라가면 된다.​​​​​‍♀️ 기구 전쟁 눈치 끝! 오직 여성을 위한 프라이빗 공간​문을 열고 들어가면 화사하고 깔끔한 인테리어가 반겨준다. ​내가 이곳을 선택한 또 다른 결정적인 이유는 바로 '100% 여성 전용'으로 운영된다는 점이다! ​보통 여성기구 헬스장에 가면 덩치 큰 남자분들 사이에서 기구 쓰기도 눈치 보이고 민망할 때가 많은데, 여기는 여성들을 위한 프라이빗 한 공간이라 타인 시선 신경 쓰지 않고 진짜 편하게 동작을 시도할 수 있다.​특히 거북목, 라운드 숄더, 하체 붓기 같은 여성들의 고질적인 체형 고민이나 생리 주기, 코어 등에 맞춘 여성 특화 코칭이 가능해서 예신 다이어트 장소로 더할 나위 없이 완벽했다. ​센터 한쪽에는 운동 후 득근을 위한 단백질 음료 등 다양한 음료도 판매하고 있어서 아주 든든하다.​​​​​​​ PT와 필라테스를 동시에? 다이어터 홀린 마성의 '올패스권'​내가 아이리스짐에서 끊은 패키지는 바로 '올패스권(All Pass)'이다. ​그룹 PT와 기구 필라테스를 내 스케줄에 맞춰 자유롭게 교차 수강할 수 있는 갓성비 혜택이다! 월수금은 필라테스로 라인을 다듬고, 화목은 그룹 PT로 체지방을 불태우는 식으로 병행할 수 있다.​​​​ 러시아워도 끄떡없는 쾌적한 탈의실과 샤워 부스​여성 전용 센터답게 회원들의 니즈를 완벽하게 파악한 넓고 깨끗한 여성기구 탈의실! ​운동 끝나고 씻을 때 공간이 좁으면 진짜 불편한데, 탈의실 공간 자체가 엄청 넓고 샤워 부스도 아주 넉넉하게 준비되어 있었다. 사람 몰리는 퇴근 후 러시아워 시간대에도 붐비지 않고 여유롭게 씻고 나올 수 있을 것 같아 마음에 쏙 들었다.​​​​​ 부들부들 근육통 예약! 디테일 미친 6:1 리포머 수업​아이리스짐의 기구 필라테스 룸은 크게 두 개(바렐룸 / 리포머룸)로 나뉘어 있다. 이번에는 시간이 안 맞아서 바렐룸은 못 가보고 리포머 수업만 열심히 듣고 왔다!​다음에 시간 맞을때 꼭 가봐야지!!!​​​​​넓고 쾌적한 리포머룸에는 총 6대의 기구가 세팅되어 있어 6:1 소규모 그룹으로 진행된다. (내가 간 날은 한 분이 결석하셔서 운 좋게 5:1로 더 집중적인 수업을 받았다 ㅎㅎ)​ 리포머 외에도 서클링, 미니볼 등 다양한 소도구들이 구비되어 있어서 매번 지루하지 않게 다양한 자극을 느낄 수 있다.​​​​1회차 수업: 팔다리가 덜덜 떨리는 마법​첫 번째 수업은 팔과 다리 근육을 집중적으로 타겟팅했다. 선생님이 시범을 보여주실 땐 깃털처럼 가볍고 평온해 여성기구 보이셨는데... 왜 내가 스프링을 당기니까 기구가 말을 안 듣지...? ^^ ​팔다리가 사시나무처럼 부들부들 떨렸다 ㅠㅠ ​​​​​​하지만 선생님께서 그룹 수업임에도 불구하고 1:1 개인 PT 못지않게 한 명 한 명 돌아가며 자세를 꼼꼼히 체크해 주셨다.​ 잘못 쓰고 있는 근육이나 승모근이 올라가는 걸 바로바로 캐치해서 교정해 주셔서 수업 퀄리티가 정말 높다고 느꼈다!​​​​​2회차 수업: 더 강해진 자극, 살아 숨 쉬는 복근​짜잔, 기분 좋은 근육통을 안고 두 번째 운동을 왔다. ​오늘도 리포머 수업이었는데, 기구 위에 웬 보조 도구가 잔뜩 세팅되어 있었다.​​​​​​​​ (사진은 누워서 쉬는 거 아니고 다음 죽음의 동작을 대기 중인 모습이다...ㅎ)​ 이날은 상하체는 물론이고 코어와 복근까지 진짜 골고루 다 쥐어짜냈다. ​기구만 써도 땀이 뻘뻘 나는데 보조 도구까지 얹으니 온몸의 근육들이 살려달라고 비명을 지르는 기분 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 땀 쫙 빼고 나니 붓기도 싹 가라앉고 진짜 개운했다!​​​ [한눈에 보는 청라 아이리스짐 체크 포인트]구분핵심 내용 정리이용권 여성기구 추천그룹 PT와 기구 필라테스를 함께 수강하는 '올패스권'갓성비 혜택운영 특징눈치 볼 필요 없는 쾌적한 100% 여성 전용 피트니스수업 퀄리티로잉머신 바디슬림컷(PT) / 디테일한 체형 교정 코칭(필라테스)시설 및 인프라넉넉한 샤워 부스, 깨끗한 탈의실, 단백질 음료 판매!위치 및 주차청라 삼성디지털프라자 건물 내 초보도 편한 넓은 무료 주차​​그룹 PT의 폭발적인 에너지와 기구 필라테스의 섬세한 라인 정리를 한 번에 누릴 수 있는 곳! ​본식까지 남은 시간 동안 랑랑이와 맛있는 거 먹으려면 여기서 더 빡세게 땀 흘려야겠다. 아이리스짐 올패스권이 궁금하시다면 아래 네이버 예약 링크를 통해 바로 확인해 보시길 바란다!​​​;여성전용 아이리스짐&필라테스​​앞으로 남은 기간 동안 큐리의 건강한 웨딩 다이어트는 계속된다! ​가보자고!!! ​​​​​​​​#청라헬스장 #청라기구필라테스 #청라그룹PT #청라여성전용헬스장 #청라PT #아이리스짐 #청라아이리스짐 #올패스권 #예신다이어트 #결혼준비 #웨딩다이어트 #바디슬림 #내돈내산 #큐리픽